Življenje na zemlji je povezano z vodo. Zato je pomembno, koliko vode imamo vedno v telesu. Naše telo sestoji iz približno 70% vode, zato je celotna zgradba in trdnost telesa odvisna od količine vode v telesu. Voda je potrebna vsem celicam v telesu, sodeluje pri prebavi in transportu snovi (in informacij) po telesu. Voda v telesu deluje kot razstrupljevalec (detox) in bolj kot je telo očiščeno, več hranljivih snovi dobijo telesne celice.
Zdrava odrasla oseba dnevno potrebuje 30 g vode na kilogram telesne teže. To pomeni na primer: 50 kg 1.5 l vode 60 kg 1,8 l vode
DRUGA PRIPOROČILA
Stres, napetosti, bolečine, tesnoba, strah, jeza… vse to so stanja v katerih telo proizvaja stresne hormone. Stresni hormoni nas spravijo v 3 načine nagonskega delovanja: boj/beg/zamrznitev. To pomeni, da je naše delovanje zelo omejeno, ko smo preplavljeni s stresnimi hormoni. Zato je v stresu nujno piti več vode, da se stresni hormoni in drugi toksini bolje izplavljajo iz telesa. Svetujemo, da popijete 40g vode na kilogram telesne teže (400ml na 10kg).
Pitje vode je tuširanje telesa znotraj. Tudi zunaj se ne tuširamo s sokom, mlekom, pivom, in drugimi napitki, zato je voda ključ vašega dobrega počutja.
To spletno mesto uporablja piškotke, da vam lahko zagotovimo najboljšo možno uporabniško izkušnjo.
Podatki o piškotkih so shranjeni v vašem brskalniku in opravljajo funkcije, kot so prepoznavanje vas, ko se vrnete na našo spletno stran in pomoč naši skupini pri razumevanju, kateri odseki spletnega mesta se vam zdijo najbolj zanimivi in koristni.
Nujno potrebni piškotki
Vedno je treba omogočiti nujno potreben piškotek, da bomo lahko shranili vaše nastavitve glede piškotkov.
Če onemogočite piškotek, vaših nastavitev ne bomo mogli shraniti. To pomeni, da boste morali vsakič, ko obiščete to spletno mesto, piškotke znova omogočiti ali onemogočiti.
Piškotki tretjih oseb
To spletno mesto uporablja Google Analytics za zbiranje anonimnih podatkov, na primer števila obiskovalcev spletnega mesta in najbolj priljubljenih strani.
Če omogočimo ta piškotek, nam pomaga izboljšati našo spletno stran.
Najprej omogočite nujno potrebne piškotke, da bomo lahko shranili vaše nastavitve!
