Živimo v času, ko potrebujemo pogum za naše vsakodnevne izzive. Pljuča so organ, ki nam daje energijo poguma in nas hkrati tudi ščitijo. Pljuča so organ skozi katerega priteka zrak za življenje, zato so pljuča en najpomembnejših organov v telesu.
Astmo ima že več kot 10% Slovencev. Bronhitis prizadene 25% prebivalstva. Stres je na četrtem mestu po vzrokih za odsotnost z dela. S stresom pa je povezana manjša odpornost teles na razne viruse in bakterije.
Ko otroci stopajo v vrtec, doživljajo stres, zato jih večina zboli. Vse kar je potrebno, je dvigniti njihovo energijo pljuč, da se soočijo z novo situacijo.
Odrasli so stresu lahko izpostavljeni v službi, lahko pa ga doživljajo tudi doma. Različne življenjske situacije vplivajo na doživljanje stisk. Že sama beseda stiska pomeni, da je nekaj stisnjeno. In to so v prvi vrsti naša pljuča in s tem je posledično omejen tudi dih. Z zmanjšanjem izmenjave kisika zmanjšamo možnost dotoka kisika v možgane. Zmanjša se naša racionalna presoja in reagiramo s čustvi. V čustvenem odzivu težje najdemo distanco do dogodkov in zato si zmanjšamo možnost, da najdemo rešitve.
Starši so pripeljali v ordinacijo dojenčka, ki je imel pogosto krče v črevesju. Meritev energij je pokazala pomanjkanje energije pljuč. Energija pljuč vpliva na sposobnost človeka, da vdihne zrak in ga razporedi po telesu. Brez zraka ogenj ne gori. Pri dojenčku je bila energija pljuč nizka, zato so pljuča dovajala premalo zraka po telesu. Ker prebavni ogenj v prebavnem traktu ni mogel goreti, je hrana zastajala in ga napenjala. Starši so na dojenčku redno začeli delati vaje za dvig energije pljuč in stanje se je po enem tednu začelo izboljševati.
Obolenja pljuč lahko preprečimo, ko bolezen zaznamo že v njenih razvojnih fazah oz. še bolje, ko delujemo preventivno. V tem poglavju je opisano, kako uravnovesiti energijo pljuč z vajami, z masažo, z zmanjšanjem stresa, s hrano in z razbremenitvijo čustev. Ko dvignete energijo pljuč, se pljuča sama začnejo obnavljati. Ko delamo vaje za povečanje energije pljuč, si odpremo možnosti za nove rešitve. Uravnovešena energija pljuč zagotavlja večjo odpornost imunskega sistema, saj so pljuča najbolj izpostavljena zunanjemu okolju (virusom in bakterijam) skozi vdih in izdih. Zmanjšamo možnosti, da zbolimo za prehladnimi obolenji, vnetji, astmo … Zdrava pljuča nam omogočijo, da postavimo zdravo mejo našega prostora, da lahko dihamo s polnimi pljuči.
