Razlaga iVitalis tehnike za spodbujanje toka krvi

Refleksne točke masiramo s čvrstim pritiskom vsaj 20-30 sekund. Če so preveč boleče, zmanjšamo pritisk do bolečine. Občutljivost točke se zmanjšuje z večanjem energije v telesu. Če so točke po masaži še vedno občutljive, je priporočljivo, da jih redno masirate še naprej. Če je bolečina premočna, potem samo zmanjšajte pritisk. Ko je odstranjena energijska blokada, bolečina preneha, saj je pretok limfe okrog tkiv ponovno vzpostavljen.

Vedno masirate s palcem ali s kazalcem in sredincem skupaj. To prinaša dodatno energijsko podporo in razbremenjuje neravnovesja v meridianih.

Refleksne cone za stimulacijo limfe se nahajajo

• od ramenskega sklepa do 4 rebra ob strani telesa na obeh straneh,
• med drugim in tretjim rebrom nad prsno bradavico na obeh straneh,
• med rebri ob grodnici,
• med petim in šestim rebrom pod prsno mišico,
• na rebrnem loku,
• levo in desno od popka,
• za sramno kostjo,
• ob strani stegen (kjer je šiv hlač),
• na zadnji strani na loku medenice,
• zadaj med vretenci vzdolž celotne hrbtenice.

Na zadnji strani masirate kolikor lahko dosežete. Masaža zadaj je idealna priložnost za graditev prijateljskih odnosov, ko si izmenjate masažo in obojestransko poskrbite za preventivno skrb za zdravje.