Korekcija drže telesa

Z veliko prsno mišico, ključnični del, so povezane bolečine v ramenskem obroču pri premikanju rok naprej in nazaj, naprej obrnjena ramena, pa tudi težave z dihanjem (občutek utesnjenosti). Da ojačimo mišico in sprostimo napetost v rokah, medtem ko dvigujemo roke navzdol in navzven, je postopek naslednji:

1. Potrebujemo nekoga, da nam pomaga.
2. Postavimo se pred ogledalo, da vidimo svojo »normalno« telesno držo.
3. Pomočnik prime na čelu narisani točki (sredina čela – nežno kot metulj se dotakne točk s kazalcem in sredincem na eni strani in palcem na drugi strani).
4. Zelo, zelo počasi premaknemo telo v bolj pravilen položaj: ramena nazaj, roke navzven. Vmes globoko dihamo.
5. Opisan postopek ponovimo 5x.