Korekcija drže telesa

Bolečine v  ramenih in težave z dvigovanjem rok so povezane s podlopatično mišico. Rama je večkrat nagnjena v stran in navzdol. Da ojačamo mišico in sprostimo napetost v ramenskem obroču, je postopek naslednji:

1. Potrebujemo nekoga, da nam pomaga.
2. Postavimo se pred ogledalo, da vidimo svojo »normalno« telesno držo.
3. Pomočnik prime na čelu narisani točki (sredina čela); nežno kot metulj se dotakne točk s kazalcem in sredincem na levi strani  ter s kazalcem in sredincem na desni strani.