Naravno stanje človeka je celostno stanje. To je optimalno za zdravje. Bolezen pomeni
nezmožnost človeka, da bi dosegel združitev, harmonijo vseh delov. Bolezen
pomeni tudi nemir ali z drugimi besedami ne imeti miru. Kar onemogoča
uravnovešenje v posamezniku, je stres, ki je vse od otroštva postajal sestavni
del človeka. Biti celosten pomeni biti zdrav, vesel in zadovoljen.
Opazovanja so pripeljala do spoznanj, da je disfunkcija
določenega organa močno povezana z oslabelostjo v določenih mišicah in obratno:
da krepitev določenih mišic pospešuje delovanje določenega organa in obnavlja
njegove funkcije. Delovanje organov je povezano s tokom energije, s sistemom
meridianov. S krepitvijo mišic se energija v vašem telesu poveča, uravnovesi in
okrepi.
Fizična aktivnost je ena izmed
najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite za vaše zdravje. Tako:
- zmanjšate verjetnost bolezni (bolezni srca in ožilja,
diabetes in prebavne težave, rak, najrazličnejše bolečine kot na primer v
hrbtu, glavoboli, prehladi, gripa itd.),
- okrepite mišice in kosti,
- izboljšate mentalno zdravje in razpoloženje,
- nadzorujete vašo težo,
- izboljšate vaše zmožnosti za opravljanje vsakodnevnih
aktivnosti,
- izboljšate gibljivost tako duha kot telesa (preprečili
poškodbe zaradi padcev, če ste starejši),
- povečate verjetnost, da živite dlje itd.
Sedaj veste, ZAKAJ je
vse to mogoče – ker povečate, uravnovesite
in okrepite vašo energijo.