Ustvarjanje čustvenega ravnovesja

Ko hočemo uravnovesiti energijo žolčnika, je pomembno, da v dnevu nekajkrat zavriskamo od sreče. Najbolje je, da si vzamete čas kar 1 minuto vsako uro. Ko vsako uro enkrat od sreče zavriskamo, pomeni, da povečamo sposobnost telesa, da se obnavlja, da ohranjamo mladost. Le toliko časa je potrebno, da vzdržujemo svoj žolčnik zdrav.

Lahko pa začnete enostavno ponavljati zvok brez vokalov »šuuu, šuuu, šuuu …«. Oblikujete ustnice in zrak potisnete ven, tako da nastane zvok. Istočasno, ko oblikujete zvoke, si zamislite, kako vibracija tega zvoka napolnjuje in zdravi žolčnik.