Vaja za uravnovešanje energije želodca

GIBANJE = ŽIVLJENJE

Brez gibanja ni življenja. Velika prsna mišica, ključnični del, je povezana z želodcem. Kadar mišico raztezamo, hkrati krepimo tudi energijo želodca.

MIŠICA, KI JE POVEZANA Z ŽELODCEM – VELIKA PRSNA MIŠICA, KLJUČNIČNI DEL.

Mišica se nahaja na prsnem košu, na obeh straneh od ključnice do nadlahtnice. Mišica upogiba roko naprej in nazaj, ter premika naprej in nazaj lopatico. Zakrčenost mišice se kaže v bolečinah in v otrdelosti ramenskega obroča. Ker podpira globoko dihanje, ob zakrčenosti onemogoča normalnega diha. Dihanje je hitro in plitko.

Izvedba vaje:

• Roka je ravna v višini ramen, v pravem kotu s telesom.
• Predročeno.
• Dlan je obrnjena navzven, palec proti tlom.
• V počasnem gibu pomakni roko navzdol in navzven od telesa.

Vajo za želodec izvajamo večkrat na dan po nekaj minut (cca 80 ponovitev izmenično na vsako roko).