Voda

Naše telo se sestoji iz 70 % vode. Vsako pomanjkanje vode ima vpliv na zdravje in dobro počutje, ker je voda nosilec hranilnih snovi in drugih pomembnih delcev do celic. Pomanjkanje vode lahko primerjamo s pomanjkanjem vode v vodovodu. Ko ni vode, vse obstane.

Zdrava odrasla oseba dnevno potrebuje 0,3 dcl vode na 10 kg telesne teže. Tako na primer oseba, ki tehta 60 kg, potrebuje 1,8 l vode na dan. NE TEKOČINE – VODE in nesladkanih zeliščnih čajev. Vse ostale tekočine (sokovi, juhe, sladkane pijače) potrebujejo vodo, da jih telo predela.

Shopping cart
There are no products in the cart!
Continue shopping
0