Zmanjšanje bolečine

Bolečine v kolkih in kolenih zmanjšamo z močnim pritiskom ob strani na levi in desni strani stegnenice. Pritisk mora biti tako močan, da začutimo rahlo bolečino. Če je bolečina zaradi pritiska premočna, potem pritisk popustimo, ker nočemo vnašati novih bolečin v telo. Masiramo 2-3 minute večkrat na dan.