Zmanjšanje stresa osrčnika

Stres je posledica premajhne predanosti pravemu poslanstvu. Zato vsaka odvisnost (tako od zabav in lahkotnega življenja kot od premajhne vrednosti sebe) povzroči nastajanje stresnih hormonov. Ko sebi namenimo premalo ljubezni, začne v osrčniku nastajati neravnovesje energij. Ravnovesje spodbudimo z nežnim prijemom refleksne točk na stičišču temenice in senčnice levo in desno na lobanji nad ušesi. Točko primemo nežno, kot bi se nanjo usedel metulj, z dvema prstoma: kazalcem in sredincem. Pomembno je, da smo med sproščanjem nameščeni v udoben stol ali pa smo kar v postelji. Točko držimo 2-3 minute vsaj 2x na dan.

Točke držimo še posebej takrat, ko čutimo, da veliko potrebo po zabavi ali pa smo zelo kritični do sebe.