Zmanjšanje stresa trebušne slinavke in vranice

Stres je posledica razdajanja energije v brezsmiselnih pogovorih, v klevetnju in v opravljivih pogovorih. Stres je posledica pretiranih skrbi, ki nimajo opravka z našo realnostjo. Ko kontroliramo druge namesto sebe, ko hočemo vse vedeti z namenom, da upravljamo z drugimi, potem postavljamo naše telo v hud stres, ker mora stalno prežati na morebitno nevarnost. Ravnovesje spodbudimo z nežnim prijemom refleksne točke na stičišču lasišča in lic ob ušesu na levi in desni strani glave. Točko primemo nežno, kot bi se nanjo usedel metulj, z dvema prstoma: kazalcem in sredincem. Pomembno je, da smo med sproščanjem nameščeni v udoben stol ali pa smo kar v postelji. Točko držimo 2-3 minute vsaj 2x na dan.

Točke držimo še posebej takrat, ko začutimo, da zapadamo v neke vrste odvisnost npr. potrebo po sladkorju ali potrebo po nadzoru drugega ali potrebo po cigareti ali potrebo po kompulzivnem delovanju.